1g脂肪提供多少kcal能量

1 克脂肪提供 9kcal 能量。脂肪是储存能量的最佳形式，每克提供 9kcal，比碳水化合物和蛋白质提供的能量更多。

1 克脂肪提供多少卡路里能量？

简而言之，1 克脂肪提供 9 千卡路里（kcal）的能量。

详细解释

脂肪是一种主要营养物质，它是机体储存能量的最佳形式。当身体需要能量时，它可以分解脂肪，释放出存储的能量。脂肪提供比碳水化合物和蛋白质更多的能量，每克提供 9kcal，而碳水化合物和蛋白质每克仅提供 4kcal。

脂肪的能量密度

脂肪的能量密度是指每单位重量脂肪中储存的能量量。它以千卡路里每克 (kcal/g) 来衡量。脂肪的能量密度为 9kcal/g，这意味着每克脂肪含有 9 千卡路里的能量。

与其他营养物质的比较

• 碳水化合物：4kcal/g
• 蛋白质：4kcal/g

因此，脂肪是提供能量最有效的营养物质之一。它为身体提供比碳水化合物和蛋白质更多的能量，并且可以长时间储存。