您可以通过以下步骤找回忘记的 qq 邮箱密码：1. 访问密码找回页面；2. 选择找回方式；3. 验证身份；4. 重置密码。
如果您忘记了 QQ 邮箱的密码，可以按照以下步骤找回：
第一步：访问密码找回页面
打开 QQ 邮箱登录页面（https://mail.qq.com/），在登录框下方点击“忘记密码？”。
第二步：选择找回方式
选择您要使用的找回方式：
- 通过密保找回：如果您设置了密保问题，可以使用该方式找回。
- 通过绑定的手机号找回：如果您的 QQ 邮箱绑定了手机号，可以使用该方式找回。
- 通过申诉找回：如果您其他找回方式都无法使用，可以尝试通过申诉找回。
第三步：验证身份
根据您选择的找回方式，按提示完成身份验证，如回答密保问题、输入绑定的手机号、提交身份信息等。
第四步：重置密码
验证身份成功后，系统将提示您重置密码。按照提示设置新的邮箱密码，并确保新密码足够安全。
注意：
- 密保问题无法修改，请务必妥善保管。
- 建议绑定手机号，以便在忘记密码时快速找回。
- 如果多次找回密码失败，可能会导致邮箱被暂时锁定，请耐心等待一段时间后再尝试。
- 如果您遇到任何问题，可以联系 QQ 客服寻求帮助。
