在Windows云服务器上备份和还原文件数据可以通过多种方法来实现。以下是两种常用的备份和还原文件数据的方法：
方法一：手动备份和还原
备份数据：
使用备份软件：您可以选择使用备份软件(例如，Veeam Backup & Replication、Acronis True Image等)，这些软件提供了方便的界面和功能，可以轻松地对文件和文件夹进行备份。
手动复制文件：您也可以通过手动复制文件的方式进行备份。使用Windows资源管理器，选择要备份的文件和文件夹，然后将它们复制到另一个位置，如外部硬盘或网络共享文件夹。
还原数据：
手动复制文件：如果您使用了手动备份方法，您可以通过将备份文件复制回服务器原始位置来还原数据。请确保目标位置的文件夹结构和备份时相同。
方法二：使用Windows备份和恢复工具
Windows操作系统自带了备份和恢复工具，您可以使用这些工具来备份和还原文件数据。
备份数据：
设置备份计划：打开“控制面板” -> “系统和安全” -> “备份和恢复”，然后选择“设置备份”选项，按照向导设置备份计划，选择要备份的文件和文件夹以及备份存储位置。
手动备份：您也可以手动备份文件。在“备份和恢复”窗口中，选择“备份现在”选项，然后选择要备份的文件和文件夹以及备份存储位置。
还原数据：
使用备份和恢复工具：打开“控制面板” -> “系统和安全” -> “备份和恢复”，然后选择“还原文件”选项，按照向导选择要还原的备份文件和还原位置。
手动复制文件：如果您使用了手动备份方法，您可以通过将备份文件复制回服务器原始位置来还原数据。请确保目标位置的文件夹结构和备份时相同。
注意事项：
在进行备份和还原操作时，务必注意备份文件的完整性和可访问性。
确保备份文件存储在安全可靠的位置，以防止数据丢失。
定期测试备份和还原过程，以确保备份数据的有效性和可用性。
综上所述，您可以选择使用备份软件或Windows自带的备份和恢复工具来备份和还原Windows云服务器上的文件数据，根据自己的需求和偏好选择适合的方法。
