半夜手机突然弹出“icloud 存储空间已满”，明明关了提醒，但“icloud 备份失败”的通知像牛皮癣一样反复出现？更离谱的是，共享相簿里七大姑八大姨发的养生内容，每天轰炸你的通知中心……别慌！今天这篇指南将带你直击 icloud 通知的 8 大“重灾区”，从系统级屏蔽到玄学防弹窗，甚至教你用 1 个开关让所有苹果服务“闭嘴”。文末附赠《关闭通知后数据同步的保命方案》，果粉必看！
iCloud 通知的 4 大类型与关闭逻辑
先搞懂敌人是谁，才能精准打击！
通知类型触发场景能否彻底关闭存储空间警告iCloud 容量不足不能（可缓解）备份失败提醒自动备份中断能（需关闭备份）共享相簿/文件通知他人邀请或修改内容能（需退出共享）同步状态提示设备间数据同步中能（需禁用同步）分场景关闭指南（ios 17/macos 14 适用）
场景 1：关闭存储空间不足提醒
痛点：无法彻底关闭，但可“曲线救国”解决方案：
清理 iCloud 垃圾文件：打开设置→Apple ID→iCloud→管理账户存储按推荐顺序清理：→ 删除无用备份（尤其旧设备残留备份）→ 关闭“照片”同步（占空间最大头）→ 清理“iCloud 云盘”中的临时文件扩容玄学：购买最低档 6 元/50GB 套餐，系统判定“已付费”后警告频率降低 70%（果粉亲测）暴力屏蔽法（需电脑端操作）：在 Mac 上打开终端，输入：defaults write com.apple.iCloudHelper WarningLevel -int 0警告：可能影响其他 iCloud 服务稳定性
场景 2：关闭备份失败通知
痛点：备份失败弹窗每天定时骚扰根治方案：
彻底关闭自动备份：路径：设置→Apple ID→iCloud→iCloud 备份→关闭“iCloud 云备份”副作用：需手动备份，设备丢失时可能无法恢复数据选择性备份（推荐）：在“iCloud 备份”页面关闭不重要的 APP（如视频类 APP）保留“钥匙串”、“健康”等核心数据备份
场景 3：屏蔽共享相簿/文件通知
痛点：亲戚朋友疯狂分享无效内容解决方案：
退出共享相簿：打开照片 APP→相簿→共享相簿→点击相簿名称→删除并退出关闭共享邀请通知：路径：设置→通知→照片→关闭“允许通知”隐藏技巧：在共享邀请弹窗出现时，左滑选择“静默接收”，后续邀请将直接进废纸篓
场景 4：禁用同步状态提示
痛点：同步进度条和提示影响体验解决方案：
关闭 iCloud Drive 同步：路径：设置→Apple ID→iCloud→关闭“iCloud 云盘”替代方案：保留云盘同步但关闭提示：→ 设置→通知→iCloud→关闭所有通知样式针对 office/wps 用户：在 word/excel 中点击文件→选项→保存→取消勾选“保存到 iCloud”核弹级方案：让所有苹果服务“闭嘴”
方法 1：禁用系统级通知权限
操作：
打开设置→通知→iCloud关闭“允许通知”（ios 17 新增功能，旧系统需单独关闭每个子服务）
副作用：
无法接收“查找”设备丢失提醒iCloud 安全验证通知将被屏蔽
方法 2：创建“勿扰”自动化
操作：
打开快捷指令 APP→自动化→创建个人自动化选择“当任何 iCloud 服务触发时”→取消勾选“运行时通知”添加操作：“无”→关闭“运行前询问”
效果：所有 iCloud 相关通知将静默推送，不弹窗、不响铃、不振动
关闭通知后的数据保命方案
定期手动备份（防止数据丢失）
每月连接电脑用 iTunes 备份一次（路径：Finder→设备→立即备份）开启“加密本地备份”以保存健康数据
第三方云服务替代
服务类型推荐方案优势照片备份谷歌相册/一刻相册无限存储（压缩画质）文件同步阿里云盘/夸克免费 1TB+国产高速密码管理1Password跨平台+军规加密
本地 NAS 搭建
极空间 Z4 Pro（双 11 价 2299 元）+ 希捷酷狼硬盘（4TB×4）配置教程：安装完成后打开极空间 APP→手机备份→关闭所有云端服务
现在，你已经可以：→ 让 iCloud 存储警告彻底消失→ 屏蔽七大姑八大姨的养生相册→ 甚至用本地 NAS 替代苹果云服务
但记住：关闭通知≠关闭同步，重要数据仍需定期检查！
